Loyoje
Happy child doing a simple yoga pose in a bright and playful room.

Йога для дітей у Вінниці — грайливі вправи для гармонійного розвитку

Відкрийте для вашої дитини захопливий світ йоги! У Loyoje ми перетворюємо стародавні практики на веселу гру, що сприяє розвитку гнучкості, сили та емоційної рівноваги. Наші заняття — це простір для радості, руху та нових відкриттів.

Дізнатись більше

Для кого підійде практика йоги?

Простір для кожної дитини

Наші заняття створені для дітей, які люблять активно рухатись, і для тих, хто віддає перевагу спокійним іграм. Йога допомагає направити енергію у позитивне русло та навчає концентрувати увагу.

  • Для активних та енергійних дітей, щоб навчитися керувати своєю енергією.
  • Для спокійних та вдумливих, щоб знайти нові способи самовираження.
  • Для всіх, хто хоче покращити координацію та відчуття власного тіла.
  • Для дітей, яким важливо навчитися розслаблятися та знаходити внутрішній спокій.
Group of diverse children playfully practicing yoga together in a sunlit studio.

Наша філософія: Йога як гра

Ми впевнені, що найкращий спосіб навчання для дитини — це гра. Тому кожне наше заняття — це захоплива подорож у світ тварин, природи та фантазії. Ми не прагнемо до ідеального виконання асан, а цінуємо процес, радість від руху та індивідуальність кожної дитини. Наша мета — не виховати чемпіонів, а подарувати дітям інструменти для кращого розуміння себе та свого тіла, які залишаться з ними на все життя.

У Loyoje немає змагань чи оцінок. Є лише підтримка, дружня атмосфера та безпечний простір, де можна бути собою, сміятися, пробувати нове і навіть трохи пустувати. Ми вчимо дітей слухати своє тіло, поважати його потреби та знаходити радість у кожному моменті.

Слово від батьків

"Мій син завжди був дуже активним, і я шукала заняття, яке б допомогло йому направити енергію в мирне русло. Йога в Loyoje стала для нас справжнім відкриттям! Він з нетерпінням чекає кожного заняття, розповідає про нові "пози тварин", які вони вивчили. Я помітила, що він став більш спокійним та зосередженим. Дуже вдячні тренеру за такий чудовий підхід до дітей!"

– Вікторія Гриценко, мама 6-річного Максима

Як проходять наші заняття?

Кожне заняття побудоване таким чином, щоб діти залишалися залученими та зацікавленими протягом усього часу. Ми починаємо з легкої розминки у формі гри, щоб розігріти тіло. Основна частина — це "йога-подорож", де ми перетворюємось на різних тварин, рослини та казкових героїв, виконуючи відповідні асани. Це не тільки весело, але й допомагає розвивати уяву.

Ми також включаємо прості дихальні ігри, які вчать дітей контролювати дихання та заспокоюватися. Завершується кожне заняття короткою релаксацією під спокійну музику — "чарівним сном", який допомагає тілу та розуму відпочити. Тривалість та інтенсивність заняття завжди адаптовані до віку та настрою групи.

Поширені запитання

Чим дитяча йога відрізняється від дорослої?

Основна відмінність — це форма подачі. Дитяча йога проходить в ігровому форматі з казками, піснями та імітацією тварин. Асани утримуються недовго, а акцент робиться на процесі та задоволенні від руху, а не на технічній досконалості. Ми не використовуємо складну термінологію і фокусуємося на безпеці та позитивних емоціях.

Що потрібно взяти з собою на заняття?

Найголовніше — це зручний одяг, який не сковує рухів (наприклад, футболка та лосини або шорти). Займатися краще босоніж, щоб краще відчувати опору. Також можна взяти з собою пляшечку з водою. Килимки та все необхідне для занять ми надаємо.

Чи може моя дитина приєднатися, якщо вона ніколи не займалася йогою?

Звісно! Наші групи розраховані на початківців. Інструктор приділяє увагу кожній дитині та допомагає м'яко увійти в практику. Головне — це бажання дитини рухатися та грати. Ніякої спеціальної підготовки не потрібно.

Підготовка до першого заняття

Щоб перше знайомство з йогою було максимально комфортним для дитини, ми радимо дотримуватися кількох простих рекомендацій. По-перше, розкажіть дитині, куди ви йдете, опишіть це як веселу гру, де можна буде стрибати, бігати та перетворюватися на тварин. Позитивний настрій — це вже половина успіху.

По-друге, переконайтеся, що дитина не їла щільно за годину до заняття, щоб уникнути дискомфорту під час активних рухів. Легкий перекус буде доречним. Приходьте за 10-15 хвилин до початку, щоб дитина могла спокійно переодягнутися та трохи освоїтися в новому просторі. І найголовніше — не хвилюйтеся самі, адже діти чудово відчувають настрій батьків.

Залишилися запитання?

Заповніть форму нижче, і ми з радістю надамо вам усю необхідну інформацію про наші заняття у Вінниці.